吃棗發(fā)胖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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這類食物如果正常食用的話一般不會導(dǎo)致發(fā)胖，過量食用有可能，特別是市場上賣的腌制過的蜜棗，因為含糖量實在太高，過量食用之后容易導(dǎo)致體重增加甚至肥胖。
所以，任何食物都要控制進食量，而且還需要注意的是想要保持自身的體重要避免含糖量豐富食物的攝入以及含有油脂類豐富食物的攝入，這樣患者才能夠容易做到消耗的比攝入的能量要多，出現(xiàn)體重減重的表現(xiàn)。
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發(fā)胖的食物
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