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月孑里可以吃什么水果

馬保海
馬保海 副主任醫(yī)師

濰坊市婦幼保健院 兒科

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月子里當(dāng)然可以吃水果了。水果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),給寶寶也能提供營養(yǎng)豐富的乳汁,促進(jìn)寶寶的健康成長。

月子期間吃水果也不要吃太多,因?yàn)楫a(chǎn)后身體虛弱脾胃相對(duì)也比較虛弱,如果吃太多偏寒性的水果,比如西瓜、梨等,對(duì)脾胃和子宮的恢復(fù)有一定的影響。所以這些盡量要少吃。具體吃什么水果,只要自己喜歡的都可以吃,但是量要適量,最好在吃之前用開水燙一下。

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