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吃完益生菌多久吃東西

停半個小時左右就可以吃東西了,益生菌主要是用來調(diào)理腸胃的菌群,如果在平時的時候腸胃出現(xiàn)不適,或者消化不良、腹脹、腹瀉的情況,是可以通過服用益生菌來進(jìn)行治療的,而且服用益生菌也沒有什么副作用。

建議在服用益生菌的時候,最好是根據(jù)自身的實際情況進(jìn)行按時按量服用,也不要長期的進(jìn)行服用,如果長期服用的話,可能會導(dǎo)致菌群失調(diào),影響健康,同時,在平時的時候飲食上要注意清淡飲食,禁食消化不良的食物。

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