7歲兒童便秘怎么辦
兒童便秘大部分都是不恰當(dāng)?shù)娘嬍称鹁恿?xí)慣，導(dǎo)致的器質(zhì)性疾病，便秘相對較少。
要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，飲食方面要定時定量，不能挑食或者過于控制飲食。主食方面可以適當(dāng)加點粗糧，進(jìn)食富含膳食纖維的蔬菜，比如竹筍、芹菜、大蒜以及豆制品等等。肉類，烹制相對要清淡，盡量避免煎炸以及過于辛辣。同時要注意多飲溫開水，適當(dāng)運動有助于胃腸蠕動，能改善大便。要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，如果有體重超標(biāo)，那需要減輕體重。
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