便秘吃什么快排便
方法很多，比如說，可以應服用瀉藥或者是導瀉藥物，比如說甘露醇、硫酸鎂、番瀉葉之類，也可以服用潤腸通便的藥物，比如說麻仁丸、乳果糖、大黃蘇打片等等，相對來說效果要慢一點。
也可以通過腹部按摩、腹部熱敷等，一般來說，習慣性便秘最主要的原因，應該是平時的飲食起居習慣，這種情況，首先建議調(diào)整平時的飲食結構，以及生活方式，比如多喝水，適當運動，定時蹲坑，進食富含膳食纖維的蔬菜水果等等，至于瀉藥或者導瀉藥之類，盡量避免長期使用，因為會導致腸道菌群失調(diào)，加重便秘現(xiàn)象。
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