便秘吃什么主食好
便秘選擇主食首先原則就是清淡，容易消化的食物為主，比如軟爛的米飯面食之類都可以選擇，可以適當(dāng)增加富含膳食纖維的，粗糧雜糧之類，比如說玉米，蕎麥，燕麥，紅薯，土豆之類，粗纖維的食物可以增加大便的量，對(duì)便秘患者應(yīng)該有幫助。
建議需要采取綜合調(diào)理的方法，比如說養(yǎng)成良好的生活方式，如多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)，定時(shí)蹲坑大便等等，病情嚴(yán)重的話可以配合藥物治療，比如說潤(rùn)腸通便的藥物，益生菌或者是促胃腸動(dòng)力藥物等等。
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