便秘喝什么茶
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蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師
溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科
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對(duì)于常見(jiàn)的習(xí)慣性便秘，注意平時(shí)的生活習(xí)慣很重要，比如說(shuō)多飲開(kāi)水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定時(shí)大便，以及多吃富含膳食纖維的粗糧、雜糧、蔬菜、水果之類。喝茶對(duì)便秘應(yīng)該是有幫助的，一方面，茶葉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。另一方面，喝茶能夠提供人體所需要的水分。
茶的種類有很多種，常見(jiàn)的比如說(shuō)紅茶、綠茶之類。至于便秘喝什么茶因人而異，對(duì)于偏寒體質(zhì)的，比如說(shuō)形寒怕冷的患者，可以適當(dāng)飲用偏溫性的紅茶。對(duì)于那些怕熱不怕冷的人群，可以飲用偏寒性的綠茶之類。
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