便秘可以吃紅薯嗎
習慣性便秘需要有良好的生活習慣，要注意平時的食物結(jié)構(gòu)，主食方面，清淡為主，可以適當加一些粗糧雜糧等粗纖維食物，可以促進排便。新鮮的蔬菜，尤其是富含膳食纖維，像竹筍、芹菜、韭菜之類都能幫助排便，水果如香蕉、柚子、火龍果之類，也能潤腸通便。
紅薯是我們生活當中很普通的一種食物，富含淀粉、植物纖維，食用以后對我們的大便是有幫助，所以便秘患者是可以食用。但是需要注意，因為含有大量淀粉，糖尿病患者盡量避免。甜食會刺激胃酸分泌，有胃病患者也需要注意。
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