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便秘可以吃梨子嗎

蔣國(guó)明
蔣國(guó)明 副主任醫(yī)師

溧陽(yáng)市婦幼保健院 消化內(nèi)科

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便秘通常是由于不良的生活習(xí)慣,以及飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。所以出現(xiàn)便秘,一定要調(diào)整自己的生活方式以及飲食結(jié)構(gòu),比如說(shuō)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定時(shí)蹲坑,也可以做腹部的按摩。飲食適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果之類(lèi)。

便秘是可以吃梨子的。梨子富含很多維生素、糖、水分,進(jìn)水量的不足也是導(dǎo)致便秘的原因之一,所以進(jìn)食適量的梨,對(duì)便秘是有幫助的。只要沒(méi)有糖尿病之類(lèi)的疾病,都是沒(méi)有問(wèn)題的。

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