便秘能不能吃包子類的面食
習(xí)慣性便秘，一定要注意平時(shí)的生活方式和飲食結(jié)構(gòu)。比如適當(dāng)運(yùn)動，定時(shí)大便，也可以做腹部熱敷以及按摩等等。
飲食方面一定要注意清淡容易消化的食物，米飯面食之類都是沒有問題，可以適當(dāng)增加粗糧雜糧之類，富含膳食纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜、香菇之類有助于排便。盡量避免生冷油膩、辛辣刺激食物。另外水果之類，比如香蕉、柚子、火龍果等等也能潤腸通便，對便秘有幫助。包子之類的面食，便秘患者是可以適量食用的，沒有問題。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
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