便秘怎么揉腹
腹部按摩也是治療慢性便秘的輔助方法。由于有一定的效果，操作簡便，為大家所接受。
通常取臥位或者是坐立位，具體按摩的部位也就是臍周，相當于整個結(jié)腸的位置，可以用單手也可以用雙手，取雙手按摩。按摩的方向是與腸蠕動保持一致，也就是順時針方向。這樣兩者能夠起到協(xié)同作用，增加腸蠕動以及腸道收縮的力度，更加有利于排便。也可以采用腹部熱敷的方法，比如用芒硝炒熱，用布包以后在腹部熱敷，也能夠增加胃腸動力，改善便秘現(xiàn)象。
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