飯后多久可以全身按摩
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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通常飲食后，腸胃是需要一定的消化吸收代謝的，不適合立刻做一些全身按摩，很容易引起胃部反酸，脹氣等形成。一般可在飯后半個(gè)小時(shí)來進(jìn)行按摩，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、刺激末梢神經(jīng)來改善血液循環(huán)，增加淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程，來達(dá)到促使身體新陳代謝變化。
其次可以調(diào)節(jié)氣血，通常適當(dāng)按摩身體經(jīng)絡(luò)穴位，可以達(dá)到調(diào)和氣血、改善精神狀態(tài)以及消除疲勞等作用。
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按摩手法
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