什么食物補鐵
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李方方 主治醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
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補鐵的食物有多種，含鐵比較豐富的為肝臟、血制品，雞蛋、牛奶也含一定的鐵。木耳、海帶、海藻、海草含鐵也比較豐富，除此之外，還有花生、紅棗也有一定的含鐵量。
需要注意的是，在食物補鐵的時候一定要禁用濃茶、咖啡，因為濃茶、咖啡此類飲品可以和鐵螯合在一起，影響到鐵的吸收。
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