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林秀紅 主治醫(yī)師
簡介：婦幼營養(yǎng)保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿?。?、高血壓、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內分泌疾病的營養(yǎng)干預。
補鐵的食物，最好是動物性的食物，就是深紅色的動物性食品。比如動物的內臟，像豬肝、雞肝或者動物血，像豬血、雞血或者是紅肉，它們含鐵量都比較豐富。而且動物鐵是血紅素鐵，它的吸收利用率比較高，所以是作為補血的首選。
其次是植物性的鐵，像紅棗、紅糖、桂圓干、葡萄干、山楂、糖葫蘆，里面也含有一些植物鐵。一般是屬于非血紅素鐵，這類鐵的消化吸收率就會比動物鐵要低很多。這時候需要保證大量的維生素C攝入，可以幫助非血紅素鐵的吸收。比如多吃一些蔬菜、水果，保證維生素c的攝入比較充分?；蛘咴谶M餐的時候，同時服用維生素C片也可以，非血紅素鐵的吸收利用率才會高。如果條件允許，盡量每天吃一到二兩的紅色的動物性食品，這是對于補血患者推薦的補血辦法。
另外還要弄清楚貧血的原因，因補血始終是對癥處理，查清楚貧血的原因是因為出血，比如月經過多或者痔瘡，會引起慢性的出血?；蚴枪?jié)食、素食主義者，造成動物性食品攝入過少，繼而造成營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等，都要查清楚再針對病例來處理。
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貧血的癥狀吃什么食物
秦敏 主任醫(yī)師
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缺鐵性貧血什么情況下需補鐵
饒進 主任醫(yī)師
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貧血的患者可多食用什么食物
李慶山 主任醫(yī)師
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缺鐵性貧血不能吃哪些食物
楊宏光 副主任醫(yī)師
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孕婦貧血吃什么食物補血效果...
李婕 副主任醫(yī)師
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洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
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桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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衡陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、糖尿病、...
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
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衡陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、糖尿病、...
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天津市中心婦產科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠期糖尿病...
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廣東省農墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
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東莞市婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長小兒腹痛、腹...
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洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
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天津市中心婦產科醫(yī)院 產科
擅長：擅長胎兒醫(yī)學、產...
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自貢市第一人民醫(yī)院 放射科
擅長：擅長普通X線診斷...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內科
擅長：主攻內科常見病，...
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孕婦貧血吃什么食物
孕婦貧血是指孕婦外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。導致的病因是由于紅細胞生成減少、溶血、失血等，其伴隨的主要癥狀是頭昏、耳鳴、失眠、面色蒼白等。貧血癥狀的輕重主要取決于貧血的速度、貧血的程度和機... 詳細»
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老人補鐵有什么食物比較好
老人補鐵一般通過攝入富含鐵質的食物比較好。老人缺鐵，甚至出現缺鐵性貧血，如果想要通過食物來補充治療，就需要富鐵飲食，也就是指多吃含鐵質豐富的食物，如海帶、紫菜、木耳、香菇、豆類及其制品，還有各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎... 詳細»
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孕婦補鐵要注意什么？食物是補鐵一大關鍵，別挑食
孕婦為了給腹中胎兒提供良好的營養(yǎng)環(huán)境，在懷孕早期就要開始通過多種方式進補。其中，最為重要的就是補充鐵元素，因為很多孕婦在這期間會出現貧血，到了懷孕的中晚期，孕婦自身對鐵元素的需求就大大增加，如果沒有及時補充鐵元素，還... 詳細»
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