什么糖吃了不發(fā)胖
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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任何一種糖類進(jìn)食以后都會(huì)引起發(fā)胖，因?yàn)樘穷愡M(jìn)入體內(nèi)以后代謝為多糖、雙糖以及葡萄糖。葡萄糖是有能量的，所以會(huì)引起體重的增加。
正常人只要保證一日三餐，定時(shí)、定量進(jìn)餐，每餐中含有脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及維生素、微量元素等，不會(huì)造成營養(yǎng)不良，只要不偏食，沒有必要再進(jìn)食糖類，糖除了提供能量外，沒有任何營養(yǎng)成分，低血糖時(shí)可以少量的吃糖塊。
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- 劉紅波 朝陽市中心醫(yī)...內(nèi)分泌科
發(fā)胖的食物
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- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
葡萄發(fā)胖么
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甘蔗發(fā)胖嗎
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紅糖發(fā)胖嗎
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酒釀會(huì)發(fā)胖嗎
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- 劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...內(nèi)分泌科
咖啡容易發(fā)胖嗎
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