咖啡能減肥還是能發(fā)胖

: 劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科
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喝咖啡有量的限制，如果過(guò)量的飲用咖啡，可能會(huì)造成體內(nèi)能量增加，會(huì)使人發(fā)胖。如果少量的喝咖啡，能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用，對(duì)控制體重應(yīng)該有好處。

咖啡是一種雙重性的食品，既有優(yōu)點(diǎn)又有缺點(diǎn)，主要是看想以哪一種優(yōu)點(diǎn)治療為主。

如果是減肥，建議還是不要喝咖啡，喝咖啡容易使體重增加。另外，建議減肥期間，可以多吃新鮮蔬菜以及水果，注意不要能量過(guò)剩。

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