吃高蛋白怎么避免放屁臭
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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如果吃高蛋白的食物比較多，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有放屁臭的情況，要避免這種情況的發(fā)生，主要就是要適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，這樣就會有效的改變這些異常癥狀。同時也注意不要吃一些其它的產(chǎn)氣過多的食物，比方說洋蔥，或者是豆制品等等。
也要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行多活動，這樣就有利于避免大便干燥，也會有效的改變經(jīng)常放屁，促進(jìn)大便排出體外。
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