柚子一次吃多少為合適，對人體有益
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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柚子是不錯的水果，富含豐富的維生素c、b族維生素、胡蘿卜素以及鉀、磷等，常吃一些對人體很有益處。雖然柚子營養(yǎng)較多，但是吃多少合適，這個主要還是取決于自身消化情況，通常食用三分之一或者四分之一可滿足身體所需營養(yǎng)。
平時適量吃些就可以，避免多食，而柚子還具有健脾開胃、化痰止咳作用，但對于脾胃虛寒、經(jīng)常腹瀉者，應(yīng)盡量少吃，避免引起消化不良。
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