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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
柚子是一種營養(yǎng)豐富的水果，柚子口感酸甜好吃，柚子皮也一種富含多種營養(yǎng)物質(zhì)的常見中藥材。柚子是一種富含多種維生素的水果，它的果肉呈絮狀，淡黃色，它可以有效的改善皮膚暗黃。有一些人用柚子來減肥，那么柚子減肥的原理是什么?又是怎么用來減肥的呢?
一、柚子減肥的原理
1、柚子有吸附功效，柚子中有一種物質(zhì)可以容易地溶解血液里面較高的血脂，帶走身體的一部分毒素，從而達到減肥的效果。
2、柚子中的果酸，可以有助于消化，柚子中的柚子素，可以有效的排毒，減少腸胃負擔，把一些毒素排出去達到減肥的效果。
二、怎么使用柚子來達到減肥的效果
1、直接食用，柚子皮剝開后，在飯后食用，幫助排毒，但一次不要吃太多，因為柚子中的果酸，可能會對腸胃造成一些不好的影響。
2、蜂蜜柚子茶：把柚子皮中內(nèi)表面白色的瓤和柚子外皮分離，在把柚子果肉撕成絮狀，在杯子里加入適當?shù)姆涿?，然后把分離出來的柚子瓤和柚子果肉也放進去，加入溫開水，攪拌均勻后，當水服用。
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