把胯練寬的動作
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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如果患者想把自己的胯部變得越來越寬，這時候咋介意可以采用深蹲的方式來進行鍛煉，或者是蛙跳的方式來進行鍛煉，這樣可以起到很好的鍛煉情況，從而可以幫助患者把髖部越練越寬的情況。
但是建議患者在進行鍛煉的時候一定要注意循序漸進，持之以恒，不能操之過急，也不能半途而廢，這樣都可以導(dǎo)致鍛煉的效果出現(xiàn)反彈以及失敗的情況。
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