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吃什么補鐵食物好

潘琳莉
潘琳莉 副主任醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科

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如果要補鐵的話可以吃以下這種食物:

第一,是一些動物內(nèi)臟,比如豬肝、牛肝、雞肝等等,這些動物內(nèi)臟中含有較多的鐵元素,在一定程度上可以補鐵;

第二,是一些蔬菜,比如黑木耳、菠菜;

第三,也可以吃一些食物,比如紅棗、阿膠。一般來說補鐵主要見于缺鐵性貧血的患者,如果患者通過食物補充效果不理想,也沒有藥物過敏史,也可以用一些補鐵的藥物治療,具體用藥謹遵醫(yī)囑。

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