生姜能治便秘嗎
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顧竹君 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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生姜在臨床上并沒有治療便秘的作用，沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持生姜可以治療便秘。如果有便秘，首先建議通過改善飲食以及生活習(xí)慣來幫助緩解，例如增加飲食中纖維素含量豐富的食物，包括西梅、藍(lán)莓、草莓、西蘭花等。
如果沒有糖尿病或者血脂高等情況，通?？梢燥嬘靡恍┕瓉韼椭徑獗忝兀硗鈶?yīng)該多飲水，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣來幫助緩解便秘。
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