吃大棗會便秘嗎
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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適當(dāng)食用紅棗不會造成便秘，但是長期大量食用紅棗不僅會造成便秘，同時也會對身體有一定的影響。
紅棗是常見的補品，不僅有健脾益胃的效果，還可以補充氣血，經(jīng)常食用紅棗可以提高患者脾胃功能，有效促進(jìn)身體免疫能力。另外，紅棗中還含有非常豐富的維生素c。
但是有一部分人喜歡食用紅棗，大量食用紅棗導(dǎo)致不消化，因此造成陰虛火旺，進(jìn)而導(dǎo)致大便干燥，長期以往會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。因此，每天食用紅棗最好控制在5個左右。
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