兒童缺微量元素怎么補(bǔ)
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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兒童缺少微量元素應(yīng)該從飲食中補(bǔ)充，也可以適當(dāng)?shù)姆帽＝∑贰Ｎ⒘吭貙?duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育有著關(guān)鍵性的作用，鈣物質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子的脊椎骨骼發(fā)育不良，造成佝僂病，碘物質(zhì)的缺乏會(huì)影響到甲狀腺的激素分泌，鋅物質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致孩子的肝臟代謝功能減退。
所以在日常生活中，一定要對(duì)各種微量元素多加補(bǔ)充，多以海制品，豆制品，肉制品和新鮮的瓜果蔬菜為主，不能因?yàn)楹⒆硬粣?ài)吃、挑食，就不攝入某種食材。平時(shí)在日常生活中也要讓孩子多去戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)各種微量元素的吸收。
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