花生能降血脂嗎
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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花生里面雖然含有花生四烯酸，但是起不到降血脂的作用，而進食過多的花生，體內(nèi)能量過剩，這樣可能會引起血脂增高。血脂包括甘油三酯以及總膽固醇，如果甘油三酯超過1.7毫摩爾每升，為高甘油三酯血癥，總膽固醇超過4.5毫摩爾每升稱為高膽固醇血癥。
出現(xiàn)了血脂增高，建議飲食以清淡易消化為主，盡量不要吃花生、瓜子以及榛子等一些干果，否則會引起血脂的進一步增高。
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