豆?jié){和海帶能不能一起吃
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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豆?jié){和海帶完全是可以一起吃的，豆?jié){中含有多種礦物質(zhì)，而且能夠分解海帶中不容易吸收的物質(zhì)，兩者搭配進行應(yīng)用，還能夠有效的促進營養(yǎng)的吸收。多喝豆?jié){，可以起到健脾和解毒消腫的作用，也能夠有效補充體內(nèi)的鈣質(zhì)，避免缺鈣，可以避免骨質(zhì)疏松。
海帶中含有豐富的碘，同時還含有大量的不飽和脂肪酸，可以促進消化吸收，還能夠有效避免心血管疾病的發(fā)生。
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