如何清理腸道毒素垃圾
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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清除腸道毒素可在起床后空腹飲用一杯淡鹽水，同時(shí)按摩腹部。在消化食物的過程中，腸道系統(tǒng)不僅會(huì)吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)吸收糞便中的一些毒素，對(duì)人類的健康會(huì)產(chǎn)生一定的影響。對(duì)于腸道系統(tǒng)不健康的人，可以在平時(shí)喝鹽水洗腸。飲用鹽水洗腸應(yīng)在早上，空腹飲用淡鹽水可以清潔胃環(huán)境，淡鹽水的溫度以接近體溫溫度為準(zhǔn)，喝的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意大口的喝，胃可以將淡鹽水輸送至腸道，起到更好的作用。在飲用淡鹽水的過程中，應(yīng)適當(dāng)按摩腹部，使淡鹽水迅速流入腸道，達(dá)到清潔腸道的作用。
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