上火便秘怎樣快速排便
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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上火便秘快速排便的方法，可順時針按摩腹部，改善胃腸功能，促進胃腸道蠕動，促進糞便快速排出;還可給出開軟木露或肥皂水灌腸快速排便的方法，最好能到醫(yī)院看醫(yī)生，進一步完善腸鏡和排便分析等輔助檢查，消除器質(zhì)性病變。養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)運動，多喝水，順時針按摩腹部，養(yǎng)成排便規(guī)律的習(xí)慣，適當(dāng)休息，保持愉快的心情。
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