孕婦如何補鐵
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孫明麗 副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 血液病科
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孕婦由于需鐵量比較大，往往容易發(fā)生缺鐵性貧血。孕婦補鐵的時候可以適當?shù)难a充一些動物的肝臟，動物的血液等。
動物的肝臟當中，以及動物血液當中含鐵量非常的豐富，而且利用率是非常高的，這類的食物包括豬血，鴨血，豬肝，鴨肝，雞肝等，可以適當?shù)亩喑浴?/p>
還可以適當?shù)难a充一些瘦肉，雞蛋，牛奶等，這些食品當中含鐵量都是比較豐富的，也可以適當?shù)难a充一些木耳和蘑菇，木耳和蘑菇當中含鐵量也是比較高的。
除了進行鐵劑的補充之外，還可以適當?shù)难a充一些含維生素C比較豐富的水果，因為維生素C有利于鐵的吸收。
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