日常生活中怎樣保護腎
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
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在日常生活中，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣和作息習慣，特別是不要熬夜，要保證充足的睡眠。因為過度熬夜沒有充足的睡眠會。使得人體的腎臟受到損害；其次，飲食不節(jié)制，比如過度食用辛辣刺激、油膩的食物，也會對于人體的腎臟造成損害；再者，在性生活方面也需要節(jié)制，因為不節(jié)制的性生活也會導致人體的腎臟受損。
良好的生活習慣和飲食習慣都有利于保護人體的腎。
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