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吃巧克力上火嗎

張興明
張興明 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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吃巧克力過多容易引起上火。

巧克力有大量的糖分,攝入過多會(huì)增加人體熱量,從而就會(huì)引起上火的癥狀。所以要適當(dāng)?shù)某?,不要吃得過多。運(yùn)動(dòng)過后或者是身體勞累過后可以適當(dāng)?shù)某砸粔K巧克力,可以迅速補(bǔ)充身體的能量。

如果吃的過多,熱量在身體中儲(chǔ)存難以排除,也難以消化。大量的糖分在體內(nèi)堆積不但會(huì)引起上火的癥狀,還有可能會(huì)引起體重增加。食用巧克力之后可以多喝一些白開水,能促進(jìn)身體消化、吸收、代謝。

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