如何不便秘
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
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便秘是困擾很多人的不良癥狀，便秘的產(chǎn)生是由飲食及生活習(xí)慣、年齡、遺傳因素等綜合所致。
治療上，便秘的患者可以增加粗纖維類食物的攝入，例如芹菜、韭菜等，并且增加飲水量，促進(jìn)大便含水量增加，大便變軟，易于排出，同時(shí)增加活動(dòng)量，使腸道蠕動(dòng)功能增快，利于便的排出。如經(jīng)過上述飲食及生活習(xí)慣調(diào)整，便秘癥狀改善不明顯，可以應(yīng)用通便類藥物協(xié)助排便。
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