生姜如何五分鐘治便秘？
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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生姜沒有直接治療便秘的效果，生姜是一種可以驅(qū)寒暖胃的食物。主要功效為解表散寒，溫肺化飲，溫胃止嘔，可用于外感風寒，寒咳及胃寒嘔吐病人。
也可以健脾益胃，對于便秘的患者有一定的輔助作用，但是便秘最好的方法是去運動鍛煉。這樣可以促進胃腸道蠕動，緩解消化不良。便秘的情況發(fā)生，同時多喝水，水可以促進身體代謝，也有利于緩解便秘的情況。平時在選擇食物上一定要多吃一些清淡，易消化的食物，避免暴飲暴食，過晚進食等不良行為。
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