大人調(diào)理腸胃的益生菌
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大人調(diào)理腸胃的益生菌一般富含有雙歧桿菌會(huì)比較好。大人的腸胃已經(jīng)發(fā)育完全，所以一般是因?yàn)橹鴽龌蚴鞘褂玫娘嬍尺^(guò)于刺激而導(dǎo)致的腸胃疼痛或是消化不良的癥狀，可以服用益生菌來(lái)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加強(qiáng)排泄，富含雙歧桿菌的益生菌，可以有效地加強(qiáng)腸胃的消化能力。
平時(shí)，也要多吃營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食來(lái)維持腸道的健康，多喝溫開(kāi)水，對(duì)于辛辣刺激的食物，一定要盡量避免，而且每日食用的食物也不宜過(guò)多，否則會(huì)加重腸胃消化等壓力。
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