月經(jīng)來的前幾天總是便秘是什么原因
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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月經(jīng)來的前幾天總是有便秘的情況，主要考慮可能是身體不舒服，胃腸蠕動功能比較差，同時也考慮可能是情緒不好，考慮和吃的食物種類等都有一定的關(guān)系。如果吃的蔬菜和水果比較少，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有便秘的發(fā)生。
平時快來月經(jīng)的前幾天一定要注意做好飲食方面的調(diào)整，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)亩嗪人?，輕度的進(jìn)行活動，這樣可以有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動性，避免便秘的發(fā)生。
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