孕晚期爬樓梯
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕晚期適當(dāng)?shù)呐罉翘菔强梢缘?，?duì)于生產(chǎn)有一定的幫助作用，如果過度的運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)導(dǎo)致破水的情況，所以要結(jié)合自身的情況來判定。孕晚期要注意休息，不能過度勞累，也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，在飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免刺激子宮，引起子宮收縮，從而引起早產(chǎn)的癥狀。
在生產(chǎn)之前要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣才能及時(shí)的檢測(cè)到胎兒的情況，以及孕婦的身體健康狀況，精神壓力不要過大，調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，保證充足的睡眠時(shí)間。
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