如何按摩肝經(jīng)
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邰曉娜 主治醫(yī)師
九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝臟是人體主疏疏瀉、貯血液的地方，所以按摩肝經(jīng)對于體是比較好的，可以滋養(yǎng)人的身體?？梢詫㈦p手搓熱在胸骨的肝經(jīng)以及肝臟部分，以雙手三指像內(nèi)正對乳中肋骨下方緩緩地插入2到3厘米，重復3到4次。還有就是可以將雙手交叉抱住前胸，左手在外，身體慢慢像左扭轉(zhuǎn)。分吸氣，直到不能吸為止，然后緩緩吐氣，反復操作達到按摩肝經(jīng)的作用。
另外可以對主要的穴位進行保健按摩，比如大敦穴、太沖穴、章門穴和期門穴進行相關(guān)的保健按摩，也可對肝臟起到一定的保健作用，但是具體的還是要根據(jù)個人體質(zhì)和身體情況進行操作。
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按摩手法
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按摩的好處
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面部按摩手法
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頸椎按摩方法
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