來例假能練卷腹嗎
女性在正常來例假期間，不建議做任何的健身運動，能夠減少對于子宮的刺激，避免出現(xiàn)月經(jīng)量明顯增多。在月經(jīng)結(jié)束兩天以后再恢復(fù)到正常的健身過程當(dāng)中，對于身體的影響是比較小的。
在來例假期間身體比較虛弱，同時也是免疫力比較低的階段。在適當(dāng)?shù)腻憻捯院髸眢w出汗，如果不及時清洗很容易引起感冒、發(fā)熱等癥狀。同時來月經(jīng)期間鍛煉，對于子宮的刺激是比較大，而一部分比較劇烈的鍛煉，也會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
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