姨媽期間能運動嗎
月經(jīng)期間可以適當運動，經(jīng)期機體免疫力低下，適當運動可加快新陳代謝，促進全身血液循環(huán)，提高機體免疫力，而且促進胃腸蠕動，可緩解經(jīng)期便秘，但是運動方式宜采取輕柔、緩和、負重小的運動，比如散步、慢跑、快走、瑜伽、節(jié)律操等，球類、登高、騎馬等劇烈運動不宜參加，另外游泳、潛水等水中運動也不宜參加，容易引起生殖道感染。
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來姨媽嘔吐
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來姨媽頭疼
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姨媽前癥狀
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姨媽周期怎么計算
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什么是姨媽周期
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姨媽提前10天
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