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吃褪黑素例假推遲怎么回事

徐艷娟
徐艷娟 副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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吃褪黑素例假推遲,是屬于異常的現(xiàn)象,因為褪黑素是人體內(nèi)一種正常的內(nèi)分泌激素,服用褪黑素可以改善睡眠,延緩衰老的作用,褪黑素本身并不會引起月經(jīng)推遲。

如果月經(jīng)推遲了,首先要考慮是否懷孕了,如果沒有懷孕可能是身體內(nèi)分泌紊亂引起的,可以去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查,查明原因之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和作息時間,不要吃辛辣刺激生冷的食物,而且也不要熬夜,保證充足的睡眠時間,可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉,增強體質(zhì)。

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