姨媽來了能吃棗子嗎
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張素菊 主治醫(yī)師
來賓市中醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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姨媽來了也能吃棗子的，不要和蔥一塊吃就可以了。棗子含有氨基酸、糖類、鈣、磷、鐵、鎂、鉀以及維生素c、維生素a、維生素p、b族維生素等等豐富的營養(yǎng)素。有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)肌力、增加體重、抗變態(tài)反應(yīng)等等作用，能預(yù)防維生素c缺乏病和內(nèi)臟出血，對(duì)貧血也有很好的治療效果 。
大棗又稱為“天然維生素丸”，所以來姨媽期間吃些棗子沒有壞處。但是因?yàn)闂椬有詿?，也不要因?yàn)榭梢猿?、沒壞處就大量的去吃，凡事要有個(gè)度。
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