小孩補微量元素吃什么
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學附屬洛陽中心醫(yī)院 小兒科
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微量元素有很多,包括鈣、鋅、鐵、銅、鉛、鎂等。而且,缺乏每種微量元素的表現(xiàn)以及癥狀也有不同。所以,具體如何補充,要先查明,孩子缺乏哪些微量元素。一般來說,孩子缺乏鋅、鐵、鈣的情況最為常見。
平時也主要以補充這三種微量元素為主,孩子在生活中可以多吃一些含鈣豐富的豆制品、牛奶、蝦類食物,以及含鐵豐富的動物內(nèi)臟、瘦肉等食物。同時還可以多吃一些含鋅豐富的牛羊肉。當然,家長也可以給孩子進行微量元素的檢查,對癥進行補充。
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