特別容易上火怎么調(diào)理
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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特別容易上火可以吃清熱去火的食物輔助調(diào)理，或者吃清熱去火的藥物調(diào)理，清熱去火的食物包括芹菜、苦瓜、西瓜、火龍果、梨子、菊花茶、金銀花茶等；去火的藥物有黃連上清片等。
特別容易上火的人平時注意不要吃辛辣刺激性、過于油膩的食物，因為這些食物是容易引起上火的情況加重。盡量以清淡為主，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量的喝一些溫開水，要保持規(guī)律作息時間，避免熬夜，保持心情舒暢。
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