吃一個星期紅薯會瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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大單純的吃一個星期的紅薯，如果不吃其他的食物，有利于促進體重的下降，但是這樣會導(dǎo)致出現(xiàn)營養(yǎng)不良。如果吃紅薯的同時，也吃其他的食物，如果食物的熱量比較高，就不能夠達(dá)到減肥效果。
紅薯會有潤腸通便效果，而且熱量也并不高，減肥的時候可以適當(dāng)食用，有利于促進減肥。不能單純通過紅薯達(dá)到健康減肥，還是需要飲食和運動合理搭配，盡量做好飲食多樣化，控制好飲食的總熱量。
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