喝水會瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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喝水有利于促進身體消瘦的。要促進體重下降，主要就是要嚴格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，要盡量減少一些熱量高食物的攝入，同時也要加強運動鍛煉，有效消耗身體的熱量，才能夠有效促進體重的下降。
平時也要適當(dāng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，可以多利尿，這樣也可以有效地促進體內(nèi)廢物的排出。同時也有一定的增加飽腹感的作用，減少一些其他食物的攝入，促進體重下降。
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