少吃會瘦
病情描述：體重嚴重超標，看到周圍很多女生都比較瘦，就像減肥，少吃會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
少吃是可以避免脂肪增加，會起到一定瘦身效果的，但是一旦恢復正常的飲食就很可能發(fā)生反彈。所以想要減肥需要選對方法，首先不要刻意的去節(jié)食，最好多做有氧運動，能夠消化掉身體的熱量，減掉多余的脂肪，從而會起到很好的減肥效果，即使瘦下來也不容易發(fā)生反彈。
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高傳華 主治醫(yī)師
云陽縣人民醫(yī)院 二級甲等
少吃是會慢慢變瘦的，但是必須要長期堅持，一般不建議過度的節(jié)食，只要平時少吃一些過于油膩高脂肪的食物就可以，想要減肥的話，最主要的還是加強體育鍛煉，這樣才能夠消除身體上的脂肪，平時可以經(jīng)常外出跑步，跳繩，游泳等等，也可以在室內做俯臥撐或者是仰臥起坐。
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