孕早期飲食要注意什么
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王敬華 副主任醫(yī)師
太原市第九人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在懷孕早期時要注意好營養(yǎng)的結(jié)構(gòu)的,飲食的狀況確實非常重要。除了補充葉酸之外,要注意攝入均衡的營養(yǎng),要保持食品的多樣化。不要隨便吃補品或者各種營養(yǎng)品等等,是要均衡營養(yǎng)才能夠攝取到更廣泛的營養(yǎng)素。
食品的多樣化是很關(guān)鍵的,懷孕后沒有絕對禁忌的飲食。適當?shù)淖⒁馍俪陨洌湍伌碳ば缘纳俪曰蛘卟怀岳称肪涂梢缘?。米面油,肉蛋奶和蔬菜水果都是要注意保持多樣化?/p>
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