身體老是上火怎么辦
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夏昆鵬 副主任醫(yī)師
黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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身體老是上火可以選擇飲食調(diào)理、藥物調(diào)理、生活調(diào)理。
1、飲食調(diào)理：身體上火多數(shù)是跟飲食有關(guān)系，如果長(zhǎng)時(shí)間的吃過(guò)于辛辣刺激性、油膩的食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量的火氣，所以要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜、多喝水，有利于促進(jìn)火氣的排出。
2、藥物調(diào)理：上火癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以服用去火的藥物治療，比如牛黃解毒片、黃連上清片。
3、生活調(diào)理：上火可能跟長(zhǎng)期的熬夜有關(guān)系，比如工作壓力過(guò)大、晚上總玩手機(jī)、看電視就會(huì)損傷身體。所以需要改善生活習(xí)慣，不能熬夜。
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