喝綠茶一個月瘦了15斤
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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喝綠茶一個月瘦了15斤，喝綠茶確實(shí)可以幫助減肥，因?yàn)榫G茶能夠提高新陳代謝，減少多余的脂肪，從而達(dá)到減少脂肪蓄積的目的，綠茶能夠減肥，但是不能單純靠喝綠茶來減肥。
如果喝綠茶，一個月瘦15斤的話，多數(shù)是喝茶跟飲食和運(yùn)動結(jié)合調(diào)理，因?yàn)閱魏染G茶對不運(yùn)動的人來說是微不足道的，如果不嚴(yán)格控制飲食，不運(yùn)動，靠單喝綠茶的減肥一般達(dá)不到減輕15斤一個月的目的，通常來說需要喝綠茶，減肥的話，同時還要制定一個減肥的目標(biāo)，每天控制食物的攝入。
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