吃什么瘦的快不反彈
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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在減肥方面的控制上，除了要增加運(yùn)動(dòng)消耗，增加能量消耗，防止脂肪蓄積以外，在熱量的攝入方面，也需要嚴(yán)格控制，防止能量過(guò)剩。
所以在吃的方面，要嚴(yán)格選擇低熱量，高纖維高蛋白，低糖，低脂肪，低膽固醇的食物，像各種蔬菜以及大部分的水果，如柑橘，蘋(píng)果，梨，獼猴桃之類(lèi)的含糖分都不高，可以適當(dāng)多吃一些。豆類(lèi)具有清腸的作用，像綠豆，黑豆這些都可以適當(dāng)多吃，而像奶油巧克力等食物含熱量較高，盡量少吃。
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- 王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)...急診內(nèi)科
術(shù)后吃什么
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頭痛吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
頭疼吃什么
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加餐吃什么
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- 高林 棗莊礦業(yè)集團(tuán)...普內(nèi)科
增重吃什么
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創(chuàng)傷吃什么
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荊門(mén)市第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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昆明市第一人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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右江民族醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 手足外科、小兒骨科
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動(dòng)脈血氧分壓
動(dòng)脈血氧分壓（PaO2）是指動(dòng)脈血中物理溶解的氧分子產(chǎn)生的張力，... 更多?
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